Duración

Tiene una duración de 4 semanas o 90 días dependiendo del tiempo que elijas.

App Mario Salvador

Tendrás acceso a la App Mario Salvador donde en unos simples clicks verás un calendario con todos tus entrenamientos y comidas de la semana. También tendrás un apartado de recetas y lista de la compra. En cada ejercicio verás un video mío donde te enseñaré como realizar la técnica. Además, podrás registrar tus marcas y ver tu progreso.

¿Que pasa después del pago?

Nada mas pagar, verás la opción de descargar un archivo con el enlace al cuestionario inicial.

Una vez lo completes y me lo envíes, empezaré a trabajar en tu plan y en 5 días laborables te escribiré por WhatsApp para darte la bienvenida y el acceso a mi App.

Descripción

DESCRIPCIÓN

Se lo que sientes y lo importante que es para ti este cambio. No sentirte agusto con tu cuerpo es jodido. Yo también he tenido épocas en las que me avergonzaba al quitarme la camiseta.

ESTE PLAN INCLUYE:

• Rutina de entrenamiento para hacer en gym o en casa.
  
• Dieta personalizada.
  

Incluye una rutina con ejercicios detallados y vídeos explicativos que podrás realizar en casa o en gym. En todo momento sabrás cuáles son los ejercicios que debes realizar cada día, así como cuántas series y repeticiones de cada uno.

Para poder sacar el máximo provecho al entrenamiento si has escogido la opción "Casa", te recomiendo que tengas:

• Dos pesas, mínimo de 5kg.
• Barra de dominadas.

Incluye un menú detallado, tanto en alimentos como en cantidad, de las comidas de una semana.

Este plan de nutrición está basado en tus objetivos, gustos alimenticios, necesidades y está realizado especialmente para ti, en todo momento sabrás las comidas que debes realizar, así como la cantidad de cada alimento. Además, dispondrás de contacto por WhatsApp.

TRANSFORMACIONES